一吹风就感冒，怎么办？-东营市肾虚推荐专家

我总是自嘲，自己简直就是一只“风吹就倒”的小草。每次一出门，稍微吹点风就感冒，真是让人无奈。最近一次，我骑电瓶车出去，没多久就开始头晕、鼻子不舒服。回到家，我赶紧打开京东互联网医院的APP，开始了这次的图文问诊。

医生很快回应了我，询问了我的症状和身高体重。听完我的描述后，医生建议我吃感康，并多喝热水、多睡觉，避免辛辣刺激食物和鱼腥。这些都是我以前也听过的建议，但我还是想知道，为什么我总是这么容易感冒？

我问医生是不是肾虚的问题。医生说，肾虚可能会影响免疫力，但并不是唯一的原因。出门戴口罩、多吃蔬菜水果、早睡早起等都能提高免疫力。医生还提到可以服用维生素或到医院注射球蛋白来增强免疫力。

我有些抗拒保健品，觉得它们可能是忽悠人的。医生理解我的想法，但也强调了自身锻炼的重要性。多吃蔬菜水果，促进胃肠蠕动，早睡早起，这些都是提高免疫力的有效方法。医生还问我是否有腰膝酸软、头痛耳鸣等症状，确认我是否真的有肾虚的问题。

我告诉医生，我有四肢无力、精神不集中的情况。医生说可以吃一些治疗肾虚的药物，慢慢调理身体。医生也提醒我，肾虚和抵抗力低下之间有一定的关系，但并不是绝对的因果关系。

我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是这么容易感冒？是不是因为我从来不吃水果，或者是因为我经常熬夜？我决定从现在开始改变这些不良习惯，多注意自己的身体健康。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是怎么应对的呢？