手淫频繁，勃起不硬，如何调理？-达州市勃起功能障碍推荐专家

我一直认为自己是健康的，直到最近我开始注意到一些不寻常的症状。每次我试图与伴侣亲热时，我的勃起硬度总是不如从前。起初，我以为这只是偶然的现象，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在手淫时也出现了同样的问题。我开始感到焦虑和困惑，不知道该怎么办。

在一个周末的早晨，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，选择了图文问诊服务。很快，一位名叫**医生的男科副主任医师与我建立了联系。

我向他描述了我的症状，包括手淫的频率和性生活中遇到的困难。医生非常耐心地听我讲述，并问了一些关于我的生活习惯和健康状况的问题。他的专业知识和同情心让我感到安慰和放心。

医生告诉我，我的症状可能与过度手淫有关。他解释说，适度的手淫对身心健康有益，但如果频率过高，可能会导致勃起功能障碍。他建议我减少手淫的次数，并在没有性生活的情况下，每两周进行一次手淫，以帮助恢复正常的生理功能。

此外，医生还推荐了一些食物，例如牡蛎、泥鳅、鸽子、秋葵和坚果，认为这些食物可能有助于改善我的情况。他还鼓励我多参加体育活动，如跑步、打球和游泳，以增强体质和改善心情。

在结束咨询之前，医生再次强调了不要有心理压力，并提醒我如果有任何问题，可以随时联系他。我感激他的建议和关心，决定按照他的指导来调整我的生活方式。

现在，我已经开始减少手淫的频率，并尝试着改变我的饮食和运动习惯。虽然我还没有看到明显的改善，但我对未来充满希望。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持和鼓励。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。