乳腺增生和结节怎么办？医生推荐的药和生活调整-成都市乳腺增生和结节推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我发现自己胸部下方有一条筋鼓起来，每当拉扯时都会感到一阵刺痛。这种不适感让我开始担忧，是否我也会像妈妈一样，患上乳腺疾病？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很友善，问我是乳腺增生还是乳腺结节，我回答说是结节。医生让我拍个清晰的照片上传给他看一下，但我找不到报告，于是他建议我连续服用三个疗程的乳癖消，遇到月经量多的时候可暂时停药，月经结束后再服药。同时，他也提醒我要每3-6个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺增生及结节的变化情况。

除了用药，医生还给了我一些建议，如何通过生活和情绪上的调整来缓解症状。他说保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，保持积极乐观的生活状态，避免过度劳累及熬夜，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品。内衣不能太紧，影响血液循环。每天可以做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。

我按照医生的建议去做，连续服用了三个疗程的乳癖消，并且每天都坚持做扩胸运动。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量保持心情愉快，避免过度劳累。几个月后，我再次去医院做了乳腺彩超，结果显示我的乳腺增生及结节有所缓解，医生也说我的情况已经稳定下来了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够帮助到你们。健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它！