膝盖左侧酸痛，弯曲没问题但伸直困难-膝关节外伤或劳损推荐专家

我从来没有想过，一个简单的篮球比赛会让我付出如此大的代价。膝盖左侧的酸痛感像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我无法自拔。每当我试图伸直腿时，疼痛便如潮水般涌来，仿佛在提醒我：你已经不是那个无所畏惧的年轻人了。

那天晚上，我在京东互联网医院的图文问诊平台上，向一位医生描述了我的症状。他的回复让我感到一丝安慰：“这种情况考虑与膝部外伤、劳损或者受凉有关。”他建议我避免过久吹风空调、久站、爬山及上下台阶等加重膝关节负荷的动作，并酌情局部烤灯理疗、热敷等。同时，他还推荐我使用氟比洛芬贴膏或者扶他林软膏进行局部外用，并口服塞来昔布消炎止痛治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，但心中的焦虑并未完全消散。每当我躺在床上，试图伸直腿时，那一丢丢小痛就像一只小虫子，在我心中不停地爬动。医生的话在我耳边回响：“平时活动时注意保护，不做引出疼痛的动作，如果出现疼痛就说明可能造成了新的损伤，只要不疼痛，就可以了。”

我开始反思自己的生活方式。每天早上，我都会在公园里跑步，晚上则会去健身房锻炼。这些习惯我已经坚持了好几年，但现在看来，可能是我对自己的身体要求过高了。医生的话让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经开始调整自己的生活方式。每天早上，我会选择散步代替跑步，晚上则会减少一些高强度的训练。虽然这些改变让我感到有些不适应，但我知道，这是为了更好地保护我的身体。毕竟，健康才是最重要的财富。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的身体。健康没有小事，我们都要好好珍惜。