我有腰部疼痛，坐久了和弯腰都很痛，怎么办？-本溪市腰肌劳损推荐专家

我有腰部疼痛，坐久了和弯腰都很痛，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院的图文问诊中向医生提出的问题。我的名字叫小李，今年32岁，平时工作忙碌，经常需要长时间坐着或弯腰处理文件。最近几个月来，我的腰部开始出现了疼痛，尤其是在坐久了或弯腰捡东西时，疼痛感会加剧。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或是缺乏运动所致。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状。医生问我是否有下肢疼痛麻木乏力等其他症状，但我表示没有。医生又询问了我的生活习惯，包括是否经常久坐久站或长期弯腰。我告诉医生，平时工作确实需要长时间坐着，但我也会尽量站起来活动一下。至于弯腰，虽然工作中难免，但我也会注意保持正确的姿势。医生还问我是否肥胖，我承认自己体重超标了一些。最后，医生询问了我腰部正中间是否有压痛感，我回答说没有。

根据我的描述，医生初步判断我可能是腰肌劳损，但也不能排除腰椎间盘突出的可能性。医生建议我拍片检查，并在必要时进行腰椎间盘CT或磁共振检查。同时，医生也给了我一些治疗建议，包括卧床休息、口服双氯芬酸钠缓释片和腰痛宁胶囊，外用氟比洛芬凝胶贴膏，并每日进行一次腰部保健操。医生还提醒我要避免久坐久站和长期弯腰，注意保持良好的生活习惯。

在整个问诊过程中，我感到非常焦虑和不安。每当我想起自己的腰部疼痛，心中就充满了恐惧和疑虑。幸好，我在京东互联网医院找到了专业的医生，他们不仅给了我详细的诊断和治疗方案，还安慰了我的情绪。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且也在积极调整自己的生活习惯，希望能够早日康复。

如果你也有类似的腰部疼痛问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！