腰部酸困无力，可能是性生活过于频繁？-临沂市腰肌劳损推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我的心情却如同被乌云笼罩一般，沉重而压抑。腰部的酸困无力感已经持续了好几天，甚至影响到了我的日常生活。起初，我以为只是因为最近工作太忙，长时间坐着导致的。可当这种感觉越来越强烈时，我开始担心起来。

我决定去京东互联网医院进行咨询。打开手机，点开京东健康APP，很快就进入了图文问诊界面。医生问我是否有腰部僵痛或下肢麻痛感，我回答说没有。接着，医生又问我是否有长时间弯腰劳作或腰部受凉的经历。我想了想，最近确实因为工作需要，经常弯腰搬运东西，可能是这个原因吧。

医生听完我的描述后，告诉我可能是因为过度劳累导致的腰肌劳损。听到这个诊断，我不禁松了一口气。可当我提到最近也有点纵欲时，医生却说这可能也是导致我腰部酸困无力的原因之一。我的脸一下子红了起来，心中充满了尴尬和羞涩。

医生安慰我说不用太担心，目前主要以腰背部理疗按摩为主，控制一下夫妻生活的频率就可以了。听到这话，我感到一丝安慰。同时，医生也建议我自己做一些腰背肌锻炼，像小飞燕及拱桥式两种方法都可以尝试。具体方法可以百度一下，很简单易学。

结束了咨询后，我开始认真执行医生的建议。每天早晚都进行腰背肌锻炼，白天也尽量避免长时间坐着。同时，我也开始控制夫妻生活的频率，虽然一开始有些不习惯，但为了自己的健康，我还是咬牙坚持了下来。

慢慢地，我的腰部酸困无力感开始减轻，白天也不会总是感到瞌睡了。看着镜子中的自己，我发现自己的精神状态也好了很多。这个经历让我深刻地认识到，健康真的没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。