我想知道维生素B和E的用途和如何正确服用-通州区复合维生素B缺乏推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑。最近我总是感到疲惫不堪，皮肤也变得暗沉无光。朋友们都说我看起来很憔悴，建议我去看看医生。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我打开了网站，输入了我的症状，很快就被分配到了一位名叫**的医生。我们开始了视频咨询，医生问我最近的生活习惯和饮食情况。我告诉他我最近工作压力大，经常熬夜，饮食也很不规律。医生听完后，建议我检查一下维生素B和E的水平。

“维生素B有什么作用？”我问道。医生解释说，维生素B可以促进消化，营养神经，预防贫血，改善油脂分泌过多等问题。听完后，我不禁感到一丝安慰，原来我的症状可能是由于缺乏维生素B引起的。

“那维生素E要怎么吃呢？需要搭配其他的东西一起吃吗？”我又问道。医生笑了笑，说：“你想要吃维生素E用来做什么呢？至少应该先说一下你的情况啊，不要让我猜。”我有些尴尬地解释说，听朋友说吃维生素E对皮肤好，我也想吃一段时间。医生点了点头，告诉我维生素E可以帮助抗氧化，保护皮肤健康，但需要注意的是，过量摄入可能会引起副作用，所以最好在医生的指导下服用。

我们继续聊了一会儿，医生还给我推荐了一些商品，包括维生素B和E的补充剂。虽然我对这些产品并不了解，但医生的专业解释和建议让我感到很安心。

结束咨询后，我开始认真地调整自己的生活习惯，规律作息，合理饮食，并按照医生的建议服用维生素B和E的补充剂。几个星期后，我明显感觉到自己的精力和皮肤状态都有了很大的改善。现在，我每天都在感激那次视频咨询，感谢医生**的专业指导和关心。健康真的很重要，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助。