痛经20年，经期快到了怎么办？-原发性痛经推荐专家

我从十多岁开始就被痛经折磨，二十年来，经期的到来总是让我提心吊胆。每当月经快要来临时，我的心情就像天气预报中的暴风雨一样，充满了不确定和恐惧。即使生了孩子后，疼痛有所缓解，但仍然时不时地来找我麻烦。

那天，我决定不再忍受，打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，询问我是否正在经期。虽然我还没有，但我知道这只是时间问题。医生问我痛经的情况持续多久了，我告诉她已经快二十年了。听到这个数字，医生似乎也有些吃惊，问我是否检查过彩超。我说有卵巢囊肿的记录，但医生指出，去年11月份的彩超检查报告并没有显示卵巢囊肿的存在，只是有宫颈纳囊的记录。

医生继续问我平时是否怕冷，腰腹、手脚凉不凉。我说脚凉，其他还好。然后医生问我热敷、喝热水是否能缓解疼痛，我说会缓解。医生听完后，认为我的情况可能是虚寒导致的，建议我服用艾附暖宫丸，并在疼痛严重时可以服用布洛芬缓释胶囊。同时，医生也提醒我注意休息，避免熬夜，注意保暖，禁食冷饮及寒凉食物，经期禁游泳、盆浴、冷水浴，保持心情舒畅，消除恐惧心理，甚至可以练习瑜珈、弯腰、放松等动作来松弛肌肉及神经，增强体质。

我按照医生的建议开始服药，虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的痛经情况确实有所改善。现在，每当经期来临时，我不再那么恐惧和焦虑了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了生活的平衡和美好。

如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！