我头发掉得厉害，医生说是脂溢性脱发，怎么办？-潍坊市脂溢性脱发推荐专家

我头发掉得厉害，医生说是脂溢性脱发，怎么办？

这两年来，我的头发像秋天的落叶一样，越来越稀疏。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大把头发，心情也随之沉重。看着镜子里的自己，心中不免泛起一丝恐慌：我还年轻，怎么就开始脱发了？

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生很友善，问我多久了，之前用过什么方法治疗。我把自己的情况一五一十地告诉了他，包括我曾经尝试过各种偏方和洗发水，但都没有明显效果。

医生听完后，建议我用二硫化硒清洗头皮，并且注意饮食清淡，别熬夜，保持情绪稳定。他还说，脂溢性脱发主要是因为头皮油脂分泌过多，导致毛囊堵塞，进而引起脱发。所以，控制住头皮油是关键。

我听了医生的建议，开始认真执行。每周用二硫化硒洗头，避免吃辛辣刺激的食物，尽量早睡早起，保持心情愉快。几个月过去了，我的头发开始有了明显的改善，掉发减少，新发也开始长出来了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。