腰疼胯部外侧疼，平时腿凉怎么办？-石家庄市腰骶神经根损害推荐专家

我还记得那天，元旦的前夕，我的腰疼得像被千万根针扎一样。胯部外侧也跟着疼痛，仿佛有一只无形的手在扭曲我的骨头。平日里，我的双腿总是冰冷的，尤其是在冬天，感觉就像两根木棍子。这种不适已经持续了一段时间，但我总是忙于工作，没能抽出时间去看医生。

终于，在一位同事的强烈建议下，我决定去医院检查。医生听完我的描述后，告诉我这可能是职业病引起的。他们开了一些药给我，并建议我多休息，少久坐。虽然我按照医生的嘱咐做了，但我的脚仍然感觉冰冷，尤其是在睡觉时。

我开始担心起来，是否我的身体出了什么大问题？我在网上搜索相关信息，发现有人说这可能是肾阳虚引起的。于是，我又去找医生，询问是否可以用金匮肾气丸来治疗。医生告诉我，虽然这个药可以吃，但我需要先检查清楚是否真的有肾阳虚的问题。由于我是西医出身，对中医的知识了解不多，所以我决定再次去医院做详细的检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。长时间的久坐和缺乏运动可能是导致我腰疼和腿凉的主要原因。于是我开始锻炼腰背肌，希望能够改善我的身体状况。同时，我也更加注重日常生活中的细节，例如穿暖和的衣服、多喝热水等，以期缓解症状。

最终，检查结果显示我并没有肾阳虚的问题，而是因为长期的不良生活习惯导致的身体不适。医生给我开了一些药，并再次强调了锻炼和改善生活方式的重要性。我深深地体会到，健康没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，我庆幸自己及时采取了行动，否则病情可能会加重。同时，我也希望通过分享我的经历，能够提醒大家关注自己的身体健康，避免因为忽视而导致更严重的问题。想问问大家有没有出现这样的情况啊？