头顶头发稀疏，出油，脱发不太严重，怎么办？-成都市肾虚型脱发推荐专家

我总是觉得自己还很年轻，直到那一天，我在镜子前看到自己的头发。头顶的部位稀疏得让人心惊，仿佛一夜之间就老了十岁。出油和脱发的问题也越来越严重，虽然还没有到每天掉一百根的程度，但我知道这只是时间问题。

我开始四处寻找解决方案，试过各种洗发水和护发产品，甚至尝试了传统中药养血生发胶囊。然而，半个月过去了，效果微乎其微。我的心情也随着头发的稀疏而日益沉重。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的在线咨询服务。通过图文问诊，我向一位皮肤科医生描述了我的情况。医生非常专业，首先询问了我的日常生活习惯和头发的具体情况。得知我已经在服用养血生发胶囊后，医生建议我继续使用，并强调了连续用药三到六个月的重要性。

我有些失望，毕竟我已经用了半个月了，效果并不明显。医生解释说，脱发生长周期比较慢，半个月的时间太短，需要耐心等待。同时，医生也给了我一些生活护理建议，包括避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，并继续服用养血生发胶囊。同时，医生也推荐了一款医用洗发液，帮助我更好地清洁头皮和头发。虽然我还没有看到明显的效果，但我对未来充满了希望。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同面对生活中的挑战。