手淫多年导致腰背隐痛，如何恢复？-南宁市肾阴虚推荐专家

我从13岁开始就染上了手淫的习惯，直到16岁这段时间里，我几乎每天都在做这件事。即使在16到19岁这几年里，虽然手淫的频率有所下降，但我却沉迷于网瘾，经常熬夜、久坐、久视和手淫。那个时候，我的脾气也变得很差。现在我已经戒了快一年了，但还是会偶尔破戒，总共大概有5、6次吧。最近，我开始感觉腰背隐隐作痛，虽然之前的一些症状已经消失或减轻了，但这新的不适让我很担心。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生听完我的情况后，首先建议我减少手淫。他说在我这个年纪，减少手淫可以很快恢复身体。然后他推荐我局部拔罐或艾灸来缓解腰背疼痛。医生解释说，手淫过度通常会导致肾阴虚，而这些方法可以帮助改善这种情况。我问医生是否可以吃生蚝来补肾，他说可以的，但要少吃辛辣的食物。同时，他还建议我用夫西地酸软膏来治疗脸上的痤疮。

我告诉医生我之前听说过艾灸，但我有热症，能不能做艾灸。医生说可以的，不会有影响。至于拔罐，他建议我去中医科拔罐，直接在腰部进行。医生说这种方法效果更好。我问医生是选择抽气罐还是火罐，他说去医院拔火罐效果好一点，中医科可以做到。虽然我脸上有痤疮，但医生说不影响拔罐，可以放心进行。

整个咨询过程中，我感到非常安心和放松。医生的建议和解释都很详细和专业，让我对自己的病情有了更深入的了解。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，手淫过度可能会导致一系列健康问题，应该引起足够的重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！