维生素B族能调节内分泌和促进消化，适量补充没问题-石家庄市脾虚食积证推荐专家

我总是觉得自己身体不太好，尤其是消化系统。每次吃完饭，总会有一种沉重感，好像食物在肚子里堆积着不消化。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下，看看有没有什么方法可以改善我的情况。

在与医生进行图文问诊时，我向他描述了我的症状。他告诉我，我的情况可能是脾虚食积证，建议我适量补充维生素B族。维生素B族可以调节内分泌，促进胃肠代谢作用，对改善消化系统有很大帮助。医生还提醒我，短期补充维生素B族是可以的，但最好还是从食物中摄取，多吃新鲜蔬菜水果。

我问医生，短期补充维生素B族大概需要多久。他回答说，半月到一个月左右就可以了。我心中一块石头落地，终于有了改善的方法。然而，我又开始担心，维生素B族会不会对肝脏有影响？医生安慰我说，一般情况下对肝脏没有什么影响，除非过量服用，否则不会增加肝脏负担。

听完医生的解释，我松了一口气。看来，我的问题并不是那么严重，只需要注意饮食和适量补充维生素B族就可以了。从那以后，我开始调整自己的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始每天服用维生素B族片，希望能够改善我的消化系统。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了去京东互联网医院咨询。医生的专业建议和耐心解答让我感到非常安心和放心。如果你也遇到了类似的问题，不妨也去京东互联网医院看看，相信你会得到满意的答案。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，大家是怎么解决的呢？