我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我手中的CT报告。上面写着“右肺中叶内侧段少许小斑片影”,医生说可能是肺结节,需要做增强CT进一步检查。我的心一下子沉了下去,仿佛被一块巨石压住,无法呼吸。
我匆忙地打开京东互联网医院的APP,开始了与医生的在线咨询。医生问我有没有其他不适症状,我告诉他左胸偶尔会有刺痛感,尤其是在吃太饱、吃上火、吃太咸或太过劳累的时候。医生问我用的是什么降压药,我说是倍他乐克和络活喜。医生说这两种药物和胸痛关系不大。
医生建议我做增强CT明确肺部阴影情况,并排除心肌缺血、心脏神经官能症等疾病引起的可能。同时,医生还建议我检查甲状腺功能,除外甲状腺器质性疾病引起的可能。医生的话让我更加焦虑,仿佛整个世界都在崩塌。
我开始回忆过去的生活,是否有过什么不良习惯或行为导致了现在的状况。我的工作压力很大,经常熬夜加班,饮食也不规律。每当我感到压力大的时候,总是会吃一些垃圾食品来缓解情绪。现在想来,这些不良习惯可能就是导致我现在病情的原因。
我决定改变自己的生活方式,开始每天早上锻炼身体,改善饮食习惯,尽量避免熬夜。同时,我也开始学习如何管理压力,通过冥想和深呼吸来放松自己。这些改变虽然小,但对我的身心健康产生了积极的影响。
在等待增强CT结果的日子里,我经常会想起医生的话:“您要用顺其自然的,有所为有所不为(顺自然而行,顺规律而行)的心态对待生活,这是思想家老子的思想,也是道家思想,也是很多心理治疗的基础。”我开始尝试用这种心态来看待生活,接受现实,积极面对未来的挑战。
最终,增强CT结果显示我的肺部阴影并非恶性病变,而是一种良性病变。虽然我仍然需要定期复查,但我已经从恐惧和焦虑中走出来,开始了新的生活。现在,我更加珍惜自己的健康,更加关注自己的生活方式和习惯。我也希望通过我的经历,能够帮助更多的人关注自己的健康,积极面对生活的挑战。