眼压高了怎么办？医生建议和生活小贴士-北海市青光眼推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我走进医院，心情却变得沉重起来。眼压高了，这是我从未想过的问题。医生说需要定期复查，否则可能会影响视力，甚至失明。我的心一下子就悬了起来。

在京东互联网医院的图文问诊中，我遇到了一个非常专业的医生。她不仅详细地解释了我的病情，还给了我很多生活和饮食方面的建议。比如，多吃蓝莓、胡萝卜、玉米、南瓜等富含维生素的食物，保护眼睛；减少用眼量，工作看电脑屏幕时间一般1小时，中间休息10~15分钟；养成良好的用眼习惯，避免过度用眼；平时避免着急生气等等。这些小贴士看似简单，但对我来说却是非常宝贵的。

我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活习惯。每天早上，我会吃一碗蓝莓粥，中午则会选择一些富含维生素的蔬菜和水果。晚上，为了避免过度用眼，我会选择听书或做一些手工活来放松自己。渐渐地，我发现自己的眼睛不再那么干涩，视力也变得更加清晰。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我会因为工作压力大而忘记休息，导致眼睛又开始不舒服。有时候，我也会因为贪玩而熬夜看电视，第二天早上起来眼睛就红肿了。但每次遇到这些问题，我都会想起医生的建议，及时调整自己的生活习惯。

现在，我的眼压已经恢复正常了。虽然这段经历让我有些焦虑和担忧，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨也来这里咨询一下，相信你会得到很好的帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。