早上七点惊醒需要去大号，怎么办？-宁波市便秘推荐专家

我从来没有想过，早上七点惊醒需要去大号会成为我生活中的一大困扰。起初，我以为只是偶尔的现象，直到它变成了每天的必修课。我的生活被打乱了，工作效率下降，甚至连睡眠都受到了影响。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院与一位医生进行了图文问诊。医生问我入睡时间和大便情况，我告诉他我通常在一点多入睡，大便不太成型，偶尔一天两次，大部分一次。医生了解到我有乙肝，肝功能正常后，询问了我最近是否有其他不舒服的症状。

我坦白地告诉医生，最近生活压力有点大，经常出现偏头痛，左边尤其明显。为了缓解压力和头痛，我喝了夏桑菊降肝火。医生建议我可以吃点调节神经的药物试试，比如乌灵胶囊，并且提醒我大便不成形可以吃点益生菌调节。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会在七点前起床，喝一杯温水，然后进行一些轻松的运动。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含纤维的食物，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一段时间的调整，我的情况有所改善。虽然偶尔还是会在早上七点惊醒需要去大号，但频率已经大大减少。我的头痛也减轻了许多，整个人都感觉轻松了不少。

回想起来，如果没有医生的帮助和指导，我可能还在为这个问题而苦恼。现在，我深深地感激京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了健康和生活的平衡。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！