腰椎间盘突出手术后如何调理？-保定市腰椎间盘突出推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张疲惫的脸。两年前，我做了腰椎间盘突出手术，虽然手术很成功，但最近工作压力大，晚上回家时总是腰疼得厉害。这种疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏，让我喘不过气来。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，他的笑容温暖而专业，仿佛在说：“别担心，我会帮助你的。”

“您好，请问我对象最近腰疼，以前做过腰椎间盘突出手术。”我紧张地输入了这句话，心中充满了期待和焦虑。医生**的回复很快就来了：“如果你做过腰间盘手术，正面的腰椎以前出现过很大的问题。”

我点了点头，虽然他看不到，但我知道他理解我的担忧。接着，我详细描述了我的症状和生活习惯，医生**认真地听完后，给出了宝贵的建议：“平时就需要好好的保养，适合做腰部的按摩，睡硬板床床不要太软。”

我感激地问道：“适合做肾部按摩么，自己买精油？”医生**的回答让我放心：“平时可以做腰部的按摩，但肾部按摩需要专业人士操作，自己操作可能会有风险。”

这次咨询结束后，我开始认真地调整自己的生活方式。每天晚上，我都会花一些时间做腰部按摩，使用医生**推荐的精油，感觉非常舒服。同时，我也注意了饮食和作息，尽量避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

现在，我的腰疼已经大大减轻了，生活也恢复了正常。每当我想起那次在线咨询，心中总是充满感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。