血压标准和控制：140算高血压吗？-运城市高血压推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。平日里总是忙碌的我，终于有时间坐下来，好好地关心一下自己的身体。拿起血压计，开始测量，结果却让我心跳加速：140！

我立即想起了妈妈经常念叨的“高血压是老年人的病”，可我才30出头啊！这怎么可能？我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加焦虑。各种说法五花八门，有的说140已经是高血压了，有的则说还算正常范围。我的心情像过山车一样起伏不定。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询。通过视频连线，我见到了医生**。他看起来很年轻，但眼神中透露着专业和自信。我向他描述了我的情况，他耐心地听完后，告诉我：“140/90是高血压的临界值，但如果你只是偶尔测量到这个数值，并且没有其他症状，暂时不需要药物控制。”

他的话让我松了一口气，但我仍然有很多疑问。比如，为什么我会有高血压的风险？我该如何预防和控制？医生**给了我很多实用的建议，包括调整饮食、增加运动、减少压力等。他还推荐了一些中成药，用于肾虚引起的高血压治疗。

在与医生**的交流中，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了他的关心和耐心。他的解释让我明白了高血压并不是一件可怕的事情，只要我们积极预防和控制，就可以避免很多健康问题。

现在，我已经开始改变自己的生活方式，定期测量血压，并遵循医生的建议进行治疗。虽然有时候还是会感到焦虑和担忧，但我知道，只要我坚持下去，我的健康一定会有所改善。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，一起走向更健康的生活！