如何正确使用益生菌？能否帮助减肥？-东营市脾虚泄泻推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到肚子不舒服，经常腹泻，甚至连最喜欢的美食也吃不下去了。这种情况已经持续了好几个星期，我开始担心自己是不是得了什么大病。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生**。他看起来很专业，戴着一副黑框眼镜，面容严肃但又不失亲切。我们开始了长达一个小时的深入交流。

我向医生描述了自己的症状，他认真地听完后，问我是否有脾虚泄泻的历史。我点了点头，心中有些紧张。医生告诉我，脾虚泄泻是一种常见的消化系统疾病，主要是由于脾胃功能失调引起的。他建议我使用益生菌来调理肠道菌群，并详细解释了如何正确使用益生菌。

“每日1-2次，每次1-2瓶；直接食用或加入温水或牛奶（37℃以下）中冲调食用。”医生说，“记住，益生菌是活体，高温会杀死它们，所以不能用热水冲泡。”

我听得很认真，心中充满了感激。医生还告诉我，益生菌主要是用来调理消化道症状的，并不是减肥产品。虽然我曾经想过通过益生菌来减肥，但现在我明白了，健康比美丽更重要。

在医生的指导下，我开始了益生菌的调理之旅。每天早上和晚上，我都会按照医生的建议来服用益生菌。慢慢地，我的肚子不再那么难受了，腹泻也逐渐减少。最重要的是，我重新找回了对美食的热爱。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的贪图享乐而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。

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