我总是被人称作“竹竿”,172厘米的身高配上110斤的体重,简直就是一根行走的竹竿。每次看到别人吃得多还不胖,我就特别羡慕。尤其是当我在朋友圈看到他们晒着大餐的照片时,心中总是涌起一股无名的愤怒和嫉妒。为什么我就不能像他们一样呢?
这次,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善,问我平时的饮食习惯和生活方式。我告诉他我喜欢吃辣,抽烟,喝酒,经常做体力劳动。医生听完后,皱了皱眉头,说可能是胃肠功能不佳导致的。他建议我增加餐次,选择营养和能量密度高的食物,如坚果、面包等,并且可以在菜肴中加奶酪,在汤里加奶粉。除了多吃奶制品、坚果、水果以外,能让自己食欲大增的方法,都可以试试。比如以牛奶为基础,加香蕉、草莓、乳清蛋白粉,甚至是黑巧克力等等,这些营养密度都挺高的,味道又比较好。
医生还推荐了一个营养粉,可以加在正餐里,或者撒在外卖里,每天可以午餐或者晚餐添加,每次6勺。听完医生的建议,我心中充满了希望。也许这次我真的可以长胖了。
在接下来的日子里,我按照医生的建议去做。每天早上,我都会喝一杯加了香蕉和草莓的牛奶,中午和晚上也会加上营养粉。虽然一开始我还不太习惯这种新的饮食方式,但慢慢地,我发现自己的食欲真的有所增加。有时候我甚至会在下午三四点钟吃些东西,像坚果、水果或者面包。
几个月过去了,我再次去医院检查,结果显示我的体重已经增加了10斤!我简直不敢相信自己的眼睛。医生说这是正常的,我的胃肠功能已经有所改善,营养吸收也更好了。听到这话,我心中充满了感激和喜悦。终于,我也可以像其他人一样,吃得多还不胖了。
现在回想起来,那段时间的经历真的很难忘。从一开始的焦虑和无助,到后来的希望和坚持,最后的成功和喜悦,每一步都让我成长了很多。也许这就是健康的真正含义吧,不仅仅是身体的健康,更是心灵的成长和坚强。