53岁男士腰部肌肉酸痛，久坐久卧都会酸痛，怎么办？-菏泽市腰肌劳损推荐专家

我还记得那天，53岁的我，腰部肌肉酸痛得像被千万根针扎一样。每次久坐或久卧，疼痛就像潮水般涌来，无法避免。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我是否有腿麻腿疼的症状，我摇了摇头。接着，他又问我用拳头叩击腰部疼痛感觉加重还是会好些？我告诉他，捶背后会好很多。医生听完我的描述，认为这主要是腰肌劳损引起的。他建议我不要长期久坐、弯腰、劳累，也不要受凉，保持坐姿端正，多做伸懒腰锻炼，双手扶腰倒着走，甚至可以练习吊单杠等。同时，他还推荐了一些针灸、腰部牵引和药物治疗方法。

我问医生，外用扶他林软膏涂抹消炎止痛是否有效？他说可以试试，或者使用奇正消痛贴膏药缓解。口服药物方面，他建议我可以口服塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片和腰痛宁胶囊一起服用，以缓解症状。我还问了医生，是否可以只口服药物？他说最好是口服加外用，效果会更好。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会按时服用药物，并且坚持做一些简单的锻炼。慢慢地，我的腰部疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。回想起来，如果不是京东互联网医院的及时帮助，我可能还在忍受着那难以言说的疼痛。

现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！