体型瘦、肠胃吸收差的人可以喝蛋白粉吗？-苏州市乳糖不耐受推荐专家

我总是羡慕那些身材健硕、肌肉发达的人。相比之下，我的体型瘦弱，肠胃吸收也差，总是让人担心。每次看到他们在健身房里举重、跑步，我就想，如果我也能像他们一样强壮该多好。于是，我开始寻找各种方法来增强体质，包括尝试各种蛋白粉。

一天，我在网上看到了一款号称可以快速增肌的蛋白粉，心动不已。然而，当我准备下单时，突然想起自己的肠胃问题，担心这款蛋白粉可能会加重我的消化负担。于是，我决定先咨询一下医生。

我登录了京东互联网医院，选择了一个在线医生进行咨询。医生听完我的情况后，告诉我这款蛋白粉并不适合我，建议我选择碳水化合物含量较高的蛋白粉。过量的蛋白质补充会加重胃肠道的负担，尤其是对于肠胃吸收差的人来说更是如此。听到这里，我不禁有些失望，但也明白了医生的建议是出于对我健康的考虑。

我向医生表达了自己的担忧，包括轻微的乳糖不耐受问题。医生建议我可以考虑水解乳清蛋白，这种蛋白粉不含乳糖，更加适合我。同时，医生也提醒我，如果想增重，还是建议配合高碳水化合物、高脂饮食，这样更有利于增加体重。

在医生的指导下，我开始尝试新的蛋白粉，并调整了自己的饮食结构。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的饮食方式。最重要的是，我的肠胃问题得到了改善，体重也开始稳步上升。

回想起当初的焦虑和迷茫，我深深感激医生的专业建议和耐心解答。没有他们的帮助，我可能会走上一条错误的道路，甚至可能对自己的健康造成更大的伤害。现在，我已经成为了一个更加健康、自信的人，感谢京东互联网医院的存在，让我在家中就能得到专业的医疗服务。

如果你也面临着类似的问题，不妨试试在线咨询，相信你也会像我一样受益匪浅。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！