血压总是130-140，会不会是高血压？-成都市高血压推荐专家

我总是觉得自己的血压有点高。每次测量，数字总是在130到140之间徘徊。虽然我知道这还在正常范围内，但我就是放心不下。毕竟，高血压这个词总是让人联想到各种可怕的疾病。

那天，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善，问了我很多问题，包括我的生活习惯、家族病史等等。我告诉他我经常熬夜，工作压力也很大。医生说这可能是导致我血压升高的原因之一。

他建议我调整生活方式，多运动，少吃油腻食物。同时，他也让我注意情绪管理，避免过度焦虑和紧张。我问他是否需要吃药，他说暂时不需要，只要我能控制好生活习惯和情绪，血压应该可以恢复正常。

我很感激医生的建议。回到家后，我开始认真执行他的建议。每天早上，我都会去公园跑步，晚上也尽量早点睡觉。同时，我也开始学习一些放松技巧，例如深呼吸和冥想。

几个月后，我再次测量血压，结果让我非常高兴。数字已经降到了120以下！我知道这离不开医生的帮助和自己的努力。我也意识到，健康真的很重要，不能因为工作或其他原因而忽视它。

如果你也有类似的问题，真的建议你去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！