19岁男生身高162，父母高，能否再长高？-赣州市维生素D缺乏症推荐专家

我一直都很在意自己的身高。父亲168，母亲155，按理说我应该也能长到170以上吧。但是，19岁的我却只有162厘米。每次看到同龄人都比我高出一截，心中总是涌起一股无名的焦虑。

这天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我，听完我的问题后，他笑着说：“有的。”

“补补钙，适当运动，不要熬夜。”他给出的建议听起来很简单，但我知道这背后需要付出很多努力。尤其是熬夜这点，我深知自己有多难改掉这个习惯。

“大概几岁会不长了？”我问道，希望能找到一个确定的答案。

“23岁左右骨骺线闭合了，身高基本就定型了。”医生的话让我有些失落，但也更坚定了我要尽快采取行动的决心。

“我从13岁左右到现在没怎么长高过是有什么问题吗？”我担心自己有某种生长障碍。

“没有，只是有的发育早有的晚。”医生安慰我说。他的话让我稍微放心了一些，但内心的焦虑仍然挥之不去。

“我这年龄比较适合哪种补钙产品？”我想尽快开始补充营养。

“普通的维生素D钙片就可以的。”医生给出了具体的建议。

“要是我经常熬夜，但是补了钙和维生素D还会长高吗？”我还是不太确定。

“不确定哦，充足的睡眠很重要的噢。”医生再次强调了睡眠的重要性。

“那我白天可以睡八个小时以上呢？”我试图找出一个折衷的办法。

“内分泌会紊乱的。”医生警告我说。他的话让我意识到，改变生活习惯并不是一件容易的事情。

“怎么看骨骺线闭合没有？”我想知道自己还有没有机会长高。

“做x线检查。”医生给出了最后的建议。

离开京东互联网医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会吃一片维生素D钙片，并且尽量避免熬夜。虽然改变生活习惯很难，但我知道这是我唯一的机会。

几个月过去了，我再次去做了x线检查。结果显示，我的骨骺线还没有完全闭合。虽然我并没有长高很多，但这足以让我感到欣慰和鼓舞。

我深知，身高并不是衡量一个人的唯一标准。但是，通过这次经历，我学到了很多关于健康和生活的道理。也许，真正的成长不在于身高的增长，而在于我们如何面对和克服生活中的挑战。