大便太频繁怎么办？-潮州市脾虚泄泻推荐专家

我总是觉得自己像个漏斗，食物一进去就匆匆忙忙地跑出来。每天三次的频率让我开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。尤其是当我喝牛奶时，总感觉蛋白质吸收得不太好，尽管我并不胖，身高一米八，体重只有100多斤。

这天，我终于鼓起勇气在京东互联网医院上找了一位医生咨询。医生很友善，问我有没有做过相关检查，吃过什么药物。我告诉他我还没有去医院做过任何检查，也没有吃过任何药物。医生安慰我说，一天三次的排便频率并不算多，可能是因为我的饮食习惯或者生活方式引起的。

我有些失望，心想这位医生可能不太了解我的情况。然而，医生并没有就此结束我们的对话。他继续问我关于我的日常生活和饮食习惯的问题，包括我是否经常吃辛辣或油腻的食物，是否有规律的运动习惯等等。他的问题让我开始反思自己的生活方式，意识到可能是我自己的不良习惯导致了这个问题。

医生建议我可以尝试一些改善措施，例如增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动等等。他还推荐我可以考虑服用乳清蛋白粉来帮助改善蛋白质的吸收。虽然我对这个建议持怀疑态度，但我还是决定试一试。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上我都会喝一杯温水，增加了蔬菜和水果的摄入，开始每天晚上散步。同时，我也开始服用乳清蛋白粉。慢慢地，我发现自己的排便频率开始减少，肚子也不再那么容易饿了。

我再次联系了那位医生，向他报告了我的进展。医生很高兴地听取了我的反馈，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。他的专业和耐心让我感到非常感激，也让我意识到健康问题并不是不能解决的，只要我们愿意去寻求帮助和改变自己的生活方式。

现在，我已经完全恢复正常了。每当我想起那个时候的焦虑和困扰，我都会感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，也教会了我如何更好地照顾自己的身体。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！