吃这个软糖会发胖吗？-保定市脾虚证推荐专家

我总是熬夜，白天又睡不醒，生活节奏完全被打乱。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充斥着各种杂念，无法入睡。这种状态持续了很久，直到我听说了一个治疗脾虚的软糖，据说可以改善睡眠质量。

我决定在京东互联网医院咨询一下医生，了解这个软糖是否真的有效。医生告诉我，这个软糖确实可以帮助改善睡眠，但也提醒我，如果睡眠质量有所改善，就不需要长期使用了。

我开始按照医生的建议服用软糖，每天两片。刚开始几天，效果并不明显，我甚至怀疑自己是不是被骗了。但是，到了第五天晚上，我惊喜地发现自己可以很快入睡了！

然而，好景不长。随着时间的推移，我发现自己对这个软糖产生了依赖性。每当我想停用时，总是会出现失眠的症状。医生再次提醒我，改变生活习惯才是根本的解决方法，而不是依赖药物。

我开始反思自己的生活方式，意识到熬夜和不规律的作息是导致我失眠的主要原因。于是，我开始调整自己的生活节奏，尽量在晚上10点前入睡，并且每天保持一定的运动量。慢慢地，我的睡眠质量得到了明显的改善。

现在，我已经不再依赖那个软糖了。虽然它曾经帮助过我，但我也明白，真正的健康来自于良好的生活习惯和自我管理。感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下医生。他们会给你最专业的建议，帮助你走出困境。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！