运动过度导致膝盖疼，怎么办？-洛阳市髌骨软化症推荐专家

我从小就喜欢运动，跑步、游泳、打球，样样都来。可最近，我的膝盖开始疼了。起初，我没当回事，毕竟运动量大，肌肉酸痛是正常的。可这次不同，疼痛感越来越强烈，尤其是在屈伸膝盖时，侧面那一块像被针扎一样疼。

我试图通过休息来缓解疼痛，但效果不佳。每次走路或爬楼梯，膝盖都会发出“咔嚓”的声响，仿佛在警告我：你不能再这样了。我的心情也随之低落，担心这次的疼痛会影响到我的日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，问了我一些问题，包括疼痛的具体位置、持续时间以及是否有其他不适感。然后，他告诉我可能是髌骨软化症引起的疼痛，并建议我使用一些止疼活血和营养软骨的药物。

我按照医生的建议买了药，并开始服用。同时，我也注意减少运动量，避免过度使用膝盖。几天后，我的膝盖疼痛明显减轻了。虽然还不能完全恢复正常的运动量，但至少我可以正常走路和工作了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的身体。毕竟，健康是最宝贵的财富。