19岁膝盖疼，怀疑是缺钙，如何补钙？-饮食性钙缺乏推荐专家

我还记得那个下午，阳光透过窗户洒在我身上，温暖而舒适。然而，我的心情却与这美好的天气格格不入。膝盖的疼痛已经持续了一个多月，像一只无形的手紧紧抓住我，令我无法摆脱。起初，我以为只是因为工作太忙，走路太多所致。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。

我决定去医院检查，希望能找到解决问题的方法。医生给我拍了X光片，开了止痛药和膏药，但并没有明确的诊断结果。他们只是告诉我说没事，可能是因为缺钙或者着凉引起的。然而，我心中始终有一个疑问：如果只是缺钙或着凉，为什么疼痛会持续这么长时间？

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下。通过图文问诊，我与一位名叫言犀的医生进行了交流。言犀医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。她的专业知识和亲切态度让我感到安心和信任。

言犀医生建议我补充钙质，并推荐了一种适合我的补钙产品。她还提醒我，补钙的同时也需要补充维生素D，以促进钙的吸收和沉积。她的建议让我感到非常实用和贴心。

在与言犀医生的交流中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于健康的知识。她的细心和关怀让我感受到了医患之间的温暖和信任。现在，我已经开始按照她的建议进行补钙和锻炼，希望能够早日摆脱膝盖疼痛的困扰。

回想起这段经历，我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时关注和处理任何不适。同时，也要感谢像言犀医生这样的专业人士，他们用自己的知识和技能帮助我们恢复健康，重获生活的美好。

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