高血压怎么办？需要开药吗？-成都市高血压推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我妈妈的脸庞。她的手指在手机屏幕上滑动，眼睛紧盯着屏幕，眉头微皱。我走过去，看到她在搜索“肾虚高血压中成药治疗”。我心中一紧，知道她最近的血压一直不太稳定。

“妈，你怎么了？”我问道，语气中带着关切。她转过头来，眼神中透露出一丝疲惫：“我最近总是头晕，可能是高血压又犯了。”

我立即打开京东健康的APP，选择了在线问诊。很快，一位医生接入了我们的对话。医生问了很多问题，包括妈妈的血压控制情况、服用药物的效果等等。妈妈有些犹豫，毕竟她不太习惯在网上咨询医生。但医生很有耐心，解释了很多关于高血压的知识，并给出了一些生活建议。

我记得医生说：“减少食盐摄入，每人每日食盐量以不超过6g为宜；每日吃新鲜蔬菜和水果500g以上；减少脂肪摄入，减少食用油摄入每人每日少于50g，少吃或不吃肥肉和动物内脏；戒烟限酒；体育锻炼；运动频率和时间为每周至少2.5小时（3-4次/周），每次运动持续20-30分钟为宜，运动强度不宜过大，运动后的心率以不超过（170-年龄）次/min为宜。”

这些话语像一盏明灯，照亮了我们前行的道路。妈妈的脸上终于露出了一丝放松的表情。医生还提醒我们，如果症状或者病情没有缓解或者加重，建议及时线下公立医院心血管内科就诊，以免病情延误。

那天晚上，我和妈妈一起做了一个简单的菜，少放了一点盐。我们也开始计划每周的运动时间表。虽然高血压不是一朝一夕可以治愈的，但我们都知道，只要坚持下去，总会有好转的一天。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我们一样，积极面对，勇敢前行。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！