一动就出汗，容易疲惫，怕冷也怕热，射精快，有时候手脚会肿，长期有痰，经常熬夜，阴虚还是阳虚？-西安市气虚证推荐专家

我总是觉得自己像一只被风雨折磨的树，随时可能被连根拔起。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的体温和心跳，生怕哪天突然就不行了。这种恐惧感已经伴随我很久了，尤其是在最近三年里，我的生活变得越来越不规律，经常加班熬夜，甚至连续几天不休息。我的身体开始发出警告：一动就出汗，容易疲惫，怕冷也怕热，射精快，有时候手脚会肿，长期有痰……

我知道我需要去看医生，但总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，决定在京东互联网医院上找一位医生咨询。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、既往病史等等。我告诉他我有慢性咽炎，最近几个月严重了，嗓子一直有痰；手或脚肿也不是经常出现，只是有时候熬夜太晚了，休息不好时偶尔出现；平时没有心慌胸闷气短的症状，但最近怕楼梯三四层就喘，累得像一只老狗。

医生让我把舌苔及舌下络脉的照片发过去看一下。我照做了，等待着他的诊断结果。几分钟后，医生回复说：“要考虑气虚。”我一听，心中一沉，气虚？那不是老年人的问题吗？我才三十出头啊！但医生解释说，气虚并不是老年人的专利，年轻人也可能因为生活不规律、过度劳累等原因导致气虚。听到这里，我不禁想起了自己经常熬夜加班的日子，难道这就是我身体出问题的原因？

医生继续说：“你的症状很典型，需要调整生活习惯，多休息，少熬夜，适当运动，增强体质。”我点头表示同意，但内心却充满了疑惑和恐惧：我真的能改变吗？我能否承受这样的改变？

在接下来的几周里，我开始尝试调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先做一些简单的运动，然后吃一顿营养丰富的早餐；白天尽量避免熬夜，保证充足的睡眠；晚上也会做一些放松的活动，如听音乐、看书等。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，出汗减少了，精力也变得更加充沛。虽然还有一些小问题，但总的来说，我感觉自己正在走向健康的道路。

回想起来，如果不是那次在京东互联网医院的咨询，我可能还在继续忽视自己的身体，直到出现更严重的问题。现在，我深深地感激那位医生和京东互联网医院，感谢他们让我重新认识到健康的重要性。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。