喝酒或吃火锅就腹泻，怎么办？-郑州市脾虚泄泻推荐专家

我总是觉得自己像个异类。每当朋友们聚在一起，喝酒、吃火锅，享受着欢声笑语，我却只能在一旁默默地看着。因为只要我喝酒一多，或者吃了辣的食物，腹泻就像约好了似的找上门来。水一样的便便，憋不住，说来就来，排便特别不规律。有时候不喝酒，吃清淡点，就便秘，也可以便秘三四天。这种情况从小就这样，真的是很折磨人。

我曾经尝试过各种方法，吃药、调整饮食，甚至去看过中医，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚泄泻怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。

医生很耐心地听我描述了症状，并告诉我说：“有一部分人胃肠道比较敏感，不能吃油腻的或者刺激性的。”他建议我注意饮食，少吃辣的和油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，他还推荐我吃一些益生菌来调节肠道菌群。

我按照医生的建议去做，果然效果不错。虽然不能完全根治，但至少症状有所缓解。现在我可以偶尔喝一点酒，吃一些辣的食物，也不用担心腹泻了。

这次经历让我深刻地体会到，健康真的没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。