16岁女生想长高，补钙是否需要维生素D辅助？-通州区维生素D过多症推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑和不安。16岁的我，身高只有156厘米，体重110多斤，和同龄人相比显得格外矮小。每当看到姐姐和弟弟的高挑身影，我就更感自卑。于是，我决定在网上寻求帮助，希望能找到一些方法来增高。

我打开了京东互联网医院的网站，输入了我的问题：“大量的补钙需要买维生素D辅助吗？”很快，一个名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业，立刻让我感到安心。

“16岁女生，日常喝奶吗？”她问道。我回答说以前不喝，最近偶尔喝一些。然后，她问了我的身高和体重，并了解到我家里有高个子的亲戚。

“你这个情况需要适当加强运动，可以补充这个乳钙，每天2-3粒都可以。同时可以搭配赖氨酸助长素一起，促进生长发育。”她给出了具体的建议，并推荐了一些商品。

我听了她的建议，心中充满了希望。然而，我还是有些担忧：“那请问一下我如果持续吃这个辅助再加上运动的话，这个年龄还有长高的可能吗？”

“16岁还在第二生长发育时期内（12-18岁），有可能的？”她回答道，语气中透着鼓励和信心。

我感激地向她道谢，心中充满了感激和期待。从此，我开始了每天的补钙和运动计划，希望能够在这个春天里长高一些。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康和营养的知识。比如，补钙不仅需要维生素D的辅助，还需要注意饮食的均衡和多样性。同时，运动也不能一味地追求强度，需要根据自己的身体状况和能力来选择合适的方式和强度。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验和心得，互相支持和鼓励。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！