我总是被人称作“竹竿”,21岁的年纪,身高174厘米,体重却只有105斤。每次看到镜子中的自己,总会有一种说不出的失落感。尤其是当我看到那些健壮的男生时,心中总会涌起一股强烈的羡慕和无奈。
我曾经尝试过各种方法来增重,但似乎都没有什么效果。每天我都会吃很多食物,甚至比一些大胖子还要多,但就是不见长肉。有时候,我甚至怀疑自己吃的东西都没有被身体吸收,直接就从体内排出去了。
这次,我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。通过在线咨询,我遇到了公共营养师**。她非常友善,问了我很多关于饮食和生活习惯的问题。从她的语气中,我能感受到她对我的关心和理解。
“你需要多吃些主食、肉蛋奶类的食物。”她说,“同时也要注意合理的运动和休息,不能一味地追求增重而忽视了身体的健康。”
我点头表示理解,并开始按照她的建议去做。每天早上,我会吃一碗热腾腾的粥,中午和晚上则会多吃一些肉类和蔬菜。同时,我也开始进行适量的运动,既可以增强体质,又可以帮助我更好地吸收营养。
几个月过去了,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己的体重已经增加了不少。虽然还没有达到理想的状态,但我已经感受到了身体的变化和健康的提升。
这次经历让我明白,增重并不是一件简单的事情,需要科学的方法和持之以恒的努力。同时,我也深深感激京东互联网医院和公共营养师**的帮助,正是因为他们的专业指导和关心,我才能够走出困境,迈向健康的道路。
如果你也遇到了类似的问题,不妨去京东互联网医院寻求帮助。相信你也会像我一样,找到属于自己的健康之路。