左膝关节蹲久站起来痛,过会就好,需要怎么治疗?-通州区膝关节退行性改变及滑膜炎推荐专家

我从来没有想过,一个简单的动作——蹲下,会成为我生活中的大问题。然而,自从两个月前开始,我的左膝关节在蹲下一段时间后站起来时,总会传来一阵刺痛。这种疼痛并不是持续性的,过一会儿就消失了,但它却像一只无形的手,时刻提醒着我它的存在。

起初,我并没有太在意。毕竟,谁没有过一两次的关节疼痛呢?可随着时间的推移,这种疼痛变得越来越频繁,甚至开始影响我的日常生活。我不再敢蹲下,生怕那股疼痛再次袭来。每当我看到别人轻松自如地蹲下、站起时,心中总会涌起一股无奈和羡慕。

终于,在忍受了一个月的折磨后,我决定去医院做个检查。医生给我做了核磁共振,结果显示我患有膝关节退行性改变和滑膜炎。听到这个诊断,我心中五味杂陈。虽然我知道这不是什么大病,但它却让我感到了前所未有的无助和恐惧。

医生给了我一些药物,并建议我进行理疗。其中包括一个活血消肿的药物和一个营养软骨的药物。同时,医生还告诉我,如果疼痛明显,可以使用消炎止痛的药物。对于这些药物,我既期待又担忧。期待它们能缓解我的疼痛,担忧它们可能带来的副作用。

在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚,我都会用粗盐袋热敷左膝关节,希望通过这种方式来减轻疼痛。同时,我也开始注意自己的日常生活,避免长时间蹲下或站立,尽量避免上下楼梯和爬山等活动。这些改变虽然微小,但却让我感到自己正在积极地面对这个问题。

随着时间的推移,我的疼痛逐渐减轻了。虽然它还没有完全消失,但我已经可以蹲下、站起而不再感到那么强烈的疼痛了。这个过程中,我也学到了很多关于关节保健的知识。比如,穿松软、鞋底有弹性的鞋可以减少对膝关节的冲击;运动前做好热身工作可以预防关节受伤等等。

回想起这段经历,我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到它出现问题才开始后悔。所以,希望大家都能像我一样,多关注自己的健康,及时发现并解决问题。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。膝关节退行性改变及滑膜炎就医指南 常见症状 膝关节退行性改变及滑膜炎的常见症状包括膝关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。这些症状可能会在长时间蹲坐或站立后加剧,尤其是在中老年人群中更为常见。 推荐科室 骨科或关节科 调理要点 1. 使用活血消肿药物和营养软骨药物进行对症治疗。 2. 在疼痛明显时,可以口服塞来昔布胶囊进行消炎止痛。 3. 进行粗盐袋热敷理疗,每天2次,每次30分钟。 4. 在日常生活中,避免长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等活动,注意保暖和穿着合适的鞋子。 5. 如果症状没有缓解或者出现加重的情况,建议立即到线下医院检查就诊,以免延误病情。

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赵谦 三甲 可处方
天津市天津医院 骨科
好评100% | 接诊量2
擅长:关节镜微创治疗肩、肘、髋、膝、踝关节运动损伤及退行性疾病,包括:股骨髋臼撞击/盂唇损伤/弹响髋,踝关节韧带损伤/距骨骨软骨损伤/踝关节撞击,肩袖损伤及肩关节脱位,肘关节粘连及游离体,膝关节交叉韧带/多韧带损伤,半月板损伤/膝关节游离体,膝关节骨关节炎合并内、外翻的矫正保膝手术。
¥30.0
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史天林 三甲 不可处方
陕西省森林工业职工医院 脊柱外科
好评100% | 接诊量40075
擅长:腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
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苏晨晨 三甲 可处方
延安市中医医院 关节科
好评100% | 接诊量58
擅长:骨关节慢性疾病(如骨性关节炎的阶梯化治疗,颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎等),运动损伤(如肩袖损伤,半月板损伤,交叉韧带损伤,膝关节侧副韧带损伤,髌骨脱位,软骨损伤,膝关节游离体等),创伤(如四肢骨折,脊柱骨折,骨盆骨折,关节脱位等)
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江仲超 三甲 不可处方
邯郸市中心医院 骨科
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擅长:1.关节疾病:比如髋关节炎,股骨头坏死,髋关节盂唇撞击等。膝关节骨性关节炎,内外翻畸形,创伤性关节炎等。肩关节关节炎,以及髋膝关节微创置换。2.关节镜:比如肩袖损伤,冻结肩,二头肌腱炎,肩盂唇损伤,肩关节脱位,肩关节游离体等。膝关节半月板损伤,半月板缝合,膝关节游离体,前后叉韧带损伤,膝关节周围韧带重建,髌骨脱位等。此外还有部分踝关节镜及髋关节镜。3.脊柱微创:比如微创治疗腰椎间盘突出,微创治疗腰椎骨折等。
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