我记得那天早晨,阳光透过窗帘,洒在我的脸上,温暖而舒适。可当我起床,拿起血压计,看到那两个数字——155和102时,我的心一下子沉了下去。这个结果比我预想的要高得多。
我坐在床边,手心出汗,脑海里一片混乱。作为一个偏胖的人,偶尔头晕已经让我有些担忧了。现在看来,我的健康问题可能比我想象的更严重。
我决定去京东互联网医院进行咨询。打开电脑,输入我的症状,很快就有医生接待了我。我们开始了一场长达半小时的对话。
医生首先问我是否有其他不适症状。我告诉他,除了偶尔头晕外,没什么特别的感觉。然后他问我身高体重,我回答说205斤,165厘米。医生说:“你的体重超标了,这可能是导致高血压的一个因素。”
我问医生是否需要吃药,他说:“血压是动态波动的,建议你多次测量血压,每次量血压至少静息十分钟以上。目前降压药物一旦服用需要长期服用的,所以我们首先要进行生活方式管理。”
我有些失望,但也明白医生的建议是正确的。医生继续说:“低盐低脂饮食,适量运动,戒烟限酒,保持充足睡眠等等,这些都对血压有好处。”
我告诉医生,我已经测量了好几次血压,结果都差不多。医生建议我行24小时动态血压检查,并说:“这项检查可以在门诊完成,能够总体评估血压变化,可根据结果指导下一步诊治。”
我问医生,我的高压最高达到了190,低压相对平稳,是否需要立即治疗。医生说:“是的,长期高血压会导致一系列并发症的。建议你立即完善检查,降血压将至正常范围。”
我问医生,减重会不会降低血压。医生回答:“会有帮助的。生活方式管理是非常重要的。”
整个咨询过程中,医生都非常耐心和专业。他的建议让我感到安心,也让我意识到我需要改变我的生活方式,才能真正控制我的血压。
现在,我已经开始了我的减重计划,并且每天都在注意我的饮食和运动。虽然这条路可能很漫长,但我相信,只要我坚持下去,我的健康一定会有所改善。
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