血压升高怎么办？-大兴区高血压推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我拿起血压计，看到那两个数字——150和105——我的心一下子沉了下去。高血压？我？怎么可能？

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生问我发现血压升高多久了，具体数值多少，在服什么药？我告诉他我从去年十月一开始偶尔量血压，基本上都在140到100之间，熬夜之后会高一点。至于药物，我还没有开始服用任何降压药。

医生听完我的描述后，语气温和地告诉我：“你的血压确实偏高，需要引起重视。首先，减重是非常重要的。低盐低脂饮食配合运动减肥可以有效控制血压。”

我点头表示理解，心中却充满了疑惑和恐惧。高血压？这不是老年人的病吗？我才三十多岁啊！

医生似乎看出了我的担忧，继续说：“别熬夜，注意休息。血压高并不可怕，只要你能控制好生活习惯，配合适当的药物治疗，完全可以控制住。”

我听完医生的话，心中稍微安定了一些。可当我挂断视频后，脑海中仍然充满了各种疑问和恐惧。高血压会对我的身体造成很大危害吗？我会不会因此而早逝？

我决定不再让这些负面情绪困扰我，开始了我的减肥计划。每天早上，我都会去附近的公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和高盐的食物，多吃蔬菜和水果。

几个月过去了，我的体重逐渐下降，血压也开始稳定在正常范围内。每次量血压时，我都会感慨万千，庆幸自己及时采取了行动，避免了更大的健康问题。

现在回想起来，那段时间虽然充满了焦虑和恐惧，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时采取行动，保护好自己的健康。