肠胃不舒服，时好时坏，想增重怎么办？-济南市胃炎推荐专家

我总是觉得自己的肠胃像一只易怒的野兽，时而平静，时而暴躁。每当它发起脾气来，我的生活就被打乱了。腹泻、胃痛、食欲不振，这些症状轮流上演，仿佛在提醒我：你的身体需要关注。

那天，我决定不再忍受，打开了京东互联网医院的页面。医生**的头像出现在屏幕上，带着一丝微笑，似乎在说：“别担心，我会帮你的。”

“你好，医生。我肠胃不舒服，时好时坏，想增重怎么办？”我问道，心中充满了期待和焦虑。

“平时经常腹泻么？”医生问，语气温和而专业。我点了点头，心中涌起一股感激之情。终于有人愿意听我倾诉了。

医生建议我尝试使用多酶片，辅助消化。同时，他也推荐我多吃瘦肉和鸡蛋，增加蛋白质的摄入。听完他的建议，我感到一丝希望。也许，我的肠胃问题可以得到解决。

“医生，我就是咋吃就不胖。”我有些沮丧地说道。医生安慰我说：“肌肉的生长需要有一定的运动刺激才会更好的生长，但增重并不强调运动，在胃肠吸收能力较好的基础上，增加能量摄入，以低脂肪高蛋白高碳水的供能比例，同时能量的代谢过程需要多种维生素矿物质帮助，因此运动量不大的人想增重也可以用的。”

我心中一亮，原来增重并不是只有通过剧烈运动才能实现。医生的话让我看到了希望的曙光。

“有没有健身手册发我一份？”我问道，希望能更好地了解如何增重。医生歉意地摇了摇头：“不好意思，我没有。”

虽然没有得到健身手册，但我已经收获了很多。医生的建议和鼓励让我重新燃起了对生活的热情。我决定好好照顾自己的身体，希望有一天，我的肠胃不再是我的负担，而是我的助力。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。