腰间盘突出，腿疼怎么办？-通州区腰椎间盘突出推荐专家

我还记得那天，十一月的寒风吹得我瑟瑟发抖，搬家时不小心扭了下腰，没想到这一下子就让我陷入了长达五个月的痛苦中。起初，腰部疼痛难忍，根本不能动弹，后来虽然能勉强行走，但每次走一会儿，左腿就像被针扎一样疼痛难忍。医生说我是腰椎间盘突出，需要静养，但我又不能一直待在家里，毕竟生活还要继续。

我在网上搜索了很多关于腰椎间盘突出的信息，看到有人推荐京东互联网医院，于是决定试一试。通过视频咨询，我遇到了这位医生，她非常专业，问了我很多问题，了解了我的症状和病史。她的语气温和，让我感到很安心。

医生告诉我，我的症状主要是由于神经受压引起的，需要用药物治疗。她开了三种药：洛索洛芬钠片、甲钴胺片和迈之灵片。其中，洛索洛芬钠片可以止痛，甲钴胺片可以营养神经，迈之灵片可以消除神经水肿。医生还建议我佩戴腰围保护，特别是有钢板的那种，可以起到固定和支撑的作用。

我按照医生的建议开始治疗，虽然一开始效果不明显，但坚持了一段时间后，疼痛逐渐减轻了。医生还教了我一些腰椎保养的方法，比如避免长期久坐、反复弯腰和搬重物，休息时避免床垫过软，防寒保暖等。这些方法都很实用，我也开始每天适当锻炼，做一些腰背肌锻炼的动作，像燕子飞和五点支撑，平板支撑等，以增加腰背部肌群力量，增加脊柱稳定性。

现在，我的病情已经有了很大改善，虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但已经可以正常工作和生活了。回想起这段经历，我深深感谢那位医生和京东互联网医院的帮助。如果没有他们的指导和支持，我可能还在痛苦中挣扎。健康真的很重要，平时我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。