坐一会儿腰就疼，可能是腰椎问题？-腰椎间盘突出症推荐专家

我总是以为自己还年轻，直到那天腰疼得我无法直立。每次坐下不超过半小时，腰部就像被无形的绳索紧紧缠绕，疼痛难忍。起初，我以为只是累了，休息一下就好。可这疼痛像影子一样跟随着我，日复一日，越发严重。

我开始担心，是否是肾虚？毕竟，传统中医讲究肾主骨，腰间盘问题也与肾有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。打开手机，点开京东健康APP，很快就进入了图文问诊界面。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗服务。请您先详细描述一下您的病情。”医生的话语温暖而专业，缓解了我的紧张情绪。我向他描述了我的症状，包括坐一会儿腰就疼、感觉累等。医生听完后，问我这种情况有多久了，平时做什么工作，是否经常锻炼等问题。

我告诉他大约有两个月了，平时主要是看书和用电脑，很少运动。医生建议我适当锻炼，睡硬板床，多做一些拉伸运动，少坐。同时，他也提醒我，坐姿别弯着腰，避免加重腰椎负担。

我问医生是否可能是肾虚引起的腰疼。医生解释说，肾虚引起的腰疼通常伴随着其他症状，如夜尿频繁、性功能下降等，而我并没有这些症状。更重要的是，肾虚不是一朝一夕形成的，而是长期积累的结果。因此，单纯的腰疼不太可能是肾虚的表现。

我松了一口气，但仍然担心自己的腰椎问题。医生建议我去医院拍个片子，了解具体情况。同时，他也强调，吃药并不能解决问题，主要还是要通过锻炼和改善生活习惯来缓解疼痛。

结束咨询后，我决定按照医生的建议去做。每天早上，我会花一些时间做拉伸运动，晚上也会坚持散步。同时，我也开始注意坐姿，避免长时间弯腰。虽然腰疼还没有完全消失，但我已经感受到了一些改善。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的腰椎。毕竟，健康是最重要的财富。