半夜2-3点总是醒来，怎么办？-通州区失眠推荐专家

夜深人静，时钟指向2点半，我的眼睛却再也合不拢。这种情况已经持续了两个多月，每天都是如此，仿佛被某种无形的力量定格在这个时间点。起初，我以为只是偶然，但当它变成了一种规律，我开始感到恐慌。

我试图找出原因，是否是工作压力太大，还是生活节奏不规律？我甚至怀疑自己是否患上了某种疾病。这种不确定性让我更加焦虑，夜晚的失眠也变得越来越严重。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。于是我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位全职医生取得了联系。医生问我这个症状持续了多久，我告诉他已经有两个多月了。接着，他又问我每天睡几个小时，是否有心慌、烦躁等症状。我回答说每天只能睡五六个小时，有时会有心慌和烦躁的感觉。

医生问我是否做过相关检查及治疗，我说前段时间刚体检过，结果显示没有问题。医生又问我既往是否有病史，是否查过肝肾功能，是否有异常？是否对药物有不良反应或者过敏？我回答说没有查过肝肾，也没有过敏史。医生听完我的描述后，建议我戒烟酒，放松心情，规律生活，调整睡眠，睡前不接触电子产品，咖啡，浓茶等刺激性物品。

我按照医生的建议去做，但效果并不明显。于是医生又开了舒眠胶囊给我，告诉我如果服药后未见好转，建议线下公立医院睡眠科就诊，查血常规，甲状腺功能，心电图，多导睡眠图等检查。同时，医生也提醒我在用药过程中如出现皮疹，发热，皮肤瘙痒等不适症状，应及时上线咨询或去医院就诊。

我感谢医生的建议和关心，决定认真执行他的治疗方案。虽然我还没有完全摆脱失眠的困扰，但我已经开始看到希望的曙光。通过这次经历，我也意识到健康问题不能忽视，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。