我有高血压，能不能先不吃药试试？-运城市高血压推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝即将到来的新生活。然而，当我走进社区卫生服务中心，准备接种新冠疫苗时，医生的一句话却像晴天霹雳，打破了我心中的宁静：“你的血压有点高，104/154。”

我愣住了，心跳加速，脑海中一片空白。高血压？我？怎么可能？我只是一个普通的上班族，平时除了偶尔熬夜加班外，生活规律，饮食健康。难道是我最近压力太大，导致的？

医生看出了我的担忧，温和地问道：“平时你的血压多高？”我犹豫了一下，坦白地回答：“应该也有95/145。”医生点了点头，继续问：“你体重超重吗？”我有些尴尬地承认：“是的。”

下个月我将要参加公务员入职体检，这个消息让我更加焦虑。医生似乎看透了我的心思，建议我先减减体重，看看血压能否降下来。我点头同意，心中却充满了疑问：我真的能做到吗？

接下来的几天，我开始了严格的减肥计划。每天早上起床后，我会去附近的公园跑步，晚上则会控制饮食，尽量少吃高热量的食物。同时，我也调整了作息时间，保证每天有足够的睡眠。然而，尽管我付出了很多努力，但血压并没有明显下降。

我再次来到社区卫生服务中心，向医生汇报了我的情况。医生建议我继续加强锻炼，调整休息，并且多监测血压。同时，他也告诉我，如果半个月后血压仍然没有下降，可以考虑服用药物。

我心中五味杂陈，既希望能通过改变生活方式来控制血压，又担心如果不行，可能需要长期服药。医生似乎看出了我的纠结，安慰我说：“高血压并不可怕，只要你积极治疗，生活方式健康，完全可以控制住。”

我深吸一口气，点头表示理解。虽然我还没有完全接受这个事实，但我知道，我必须面对它，战胜它。因为我不想让高血压成为我人生中的绊脚石，我要活得更健康、更精彩！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，如何应对？健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！