46岁男，血压97/146，需要吃药吗？-东营市高血压推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在这个美好的日子里，给了我一个沉重的打击。

体检报告上，我的血压显示为97/146。这个数字就像一把利刃，刺穿了我平静的生活。46岁的我，怎么可能会有高血压？我不抽烟，不喝酒，生活规律，饮食健康。可现实就是这样残酷，毫不留情地将我推向了未知的恐惧之中。

我急切地想要找到答案，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生温和的声音传来，安抚了我内心的恐慌。我们开始了一场深入的交流，医生详细询问了我的生活习惯、家族病史等信息，并建议我在接下来的三天里，每天早上、下午和晚上各测量一次血压，记录下来。

我按照医生的指示，开始了我的血压监测之旅。每次测量都是一种煎熬，心跳加速，手心出汗，仿佛下一秒就会有不好的消息传来。然而，结果却始终如一，97/146，高血压的阴影始终笼罩着我。

再次与医生交流时，他建议我先从生活方式入手，控制饮食，增加运动量，保持情绪稳定。这些听起来都很简单，但对于一个习惯了快节奏生活的人来说，改变并不容易。可我知道，我必须做出改变，否则高血压将会成为我生命中的一个永恒的负担。

我开始了我的改变之旅。每天早上，我会起床后先测量血压，然后进行一些简单的运动，例如散步或做一些轻松的瑜伽。中午和晚上，我会选择低盐低脂的食物，避免过度油腻和辛辣的食物。晚上睡前，我会再次测量血压，并记录下来。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却是我对抗高血压的重要武器。

在这个过程中，京东互联网医院的医生一直陪伴着我，给予我专业的指导和鼓励。他们的存在，让我感到安心和温暖。即使在最黑暗的时刻，我也知道我不是孤单的，有人在关心我，帮助我。

现在，我的血压已经开始下降，虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望的曙光。我深知，高血压并不是一朝一夕可以治愈的，但只要我坚持下去，总有一天，我会战胜它。

如果你也面临着类似的问题，不要害怕，不要放弃。寻求专业的帮助，改变生活方式，相信自己，你也可以做到。健康是最宝贵的财富，珍惜它，爱护它。