大便一天拉不多怎么办？-脾虚便溏推荐专家

我总是觉得自己像个漏斗，吃进去的东西似乎都没有被很好地消化吸收。每天大便拉不多，总是让我感到很不舒服。尤其是当我看到别人轻松地上厕所时，我的心情就像被压在了石头下面一样沉重。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，问我是否有其他不舒服的感觉。我告诉他，除了大便量少不通畅外，我的右上腹还会咕噜响，屁也很多。医生说这是消化吸收不良的表现，并询问我是否有乙肝携带和肝相关的问题。我承认自己是乙肝携带者，并且平时情绪也不太好。医生说这可能也有一定的关系。

我问医生我该吃什么药好，医生建议我先完善档案信息，包括实名，才能开药。同时，他也提醒我，自我调养很重要，需要控制饮食，少吃勿饱，忌口生冷，多活动。可以配合服用中药，养治结合。听到这里，我心中的一块石头终于落了地。

我问医生中成药吃什么药好，医生说现在没有开药这个功能，需要完善实名信息，才能开药。我虽然有些失望，但也理解医生的建议。毕竟，健康是最重要的。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肠胃蠕动。然后，我会吃一些易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，我也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉快。慢慢地，我的大便情况有所改善，虽然还不算完全正常，但至少不再像以前那样让人担忧了。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求医生的帮助，调整自己的生活方式。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！