哺乳期奶水少，吃什么补气血？-通州区乳汁分泌不足推荐专家

我还记得那天，42天的哺乳期，奶水突然变得稀少。作为新手妈妈，我的心情可以用“崩溃”来形容。每当宝宝饿了，看到他那无助的眼神，我就感到一阵阵的内疚和焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生。她的专业和耐心让我感到安心。我们开始了一场关于我身体状况的深入对话。从我的饮食习惯到日常生活，她都问得非常详细。特别是当我提到自己容易上火时，她的眉头微微皱起，似乎在思考什么。

医生建议我查一个血常规，确定是否有贫血的问题。同时，她也关心我的情绪状态，问我是否有过度焦虑或压力。这些问题让我意识到，哺乳期的妈妈不仅要关注宝宝的健康，也要照顾好自己的身心健康。

在医生的建议下，我开始了食物调理。每天早上，我会喝一碗猪脚汤，中午吃鲫鱼汤，晚上喝鸡汤。虽然这些汤都很营养，但我也开始担心自己的体重问题。毕竟，为了产奶，我已经吃得很多了。医生安慰我说，只要控制好饮食，适量运动，体重问题不用太担心。

除了食物调理，医生还开了一种叫做通乳颗粒的中成药。这个药物专门针对哺乳期乳汁过少的问题。医生告诉我，这个药物是安全的，不会对宝宝产生影响。但她也提醒我，如果服用后出现不适，应该立即停药并就诊。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，注意休息，保持良好的心态。慢慢地，我的奶水开始恢复了。宝宝也变得更加健康和活泼。看着他快乐地玩耍，我感到一阵阵的幸福和满足。

这次经历让我深刻理解到，作为妈妈，我们不仅要照顾好宝宝，也要关注自己的身体和心理健康。只有这样，才能更好地陪伴宝宝成长。感谢京东互联网医院的医生，她们的专业和关心让我度过了一个难关。希望我的经历能帮助到其他哺乳期的妈妈们。