我想减肥，160斤的体重让我走路都很累-通州区脾虚肥胖推荐专家

我叫小芳，一个160斤的全职妈妈。每天照顾一岁多的宝宝已经让我精疲力尽，更别说还要承受超重带来的种种不便。走路都喘，连上楼梯都像是在爬山。我的脾虚肥胖问题已经困扰我好几年了，尝试过各种减肥方法，但都以失败告终。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，偶然发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是打开了图文问诊功能。医生很快回复了我，询问我的身高体重和减肥目标。听到我想减到120斤，医生说这需要一年的时间，并建议我制定一个详细的计划。前六个月减15%，后六个月减10%。我一时不知道该如何开始，医生说他会给我发一个饮食计划，先试试看。

第二天，医生果然发来了饮食计划。同时，他还推荐了一种减肥药，称其为脂肪酶抑制剂，可以有效地抑制脂肪吸收。医生告诉我，在吃饭时，特别是吃油腻食物时，服用一粒就可以了。如果饮食清淡，可以不用服用。听起来很简单，但我还是担心会有副作用或反弹。

接下来的几个月，我严格按照医生的饮食计划和用药指导进行。每天早上，我会给自己做一份营养均衡的早餐，中午和晚上也会控制食量，尽量避免油腻和高热量的食物。同时，我也开始了适量的运动，例如散步和瑜伽。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。

几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经下降了20斤！我再也不用担心走路喘或上楼梯累了。我的宝宝也很高兴，因为他可以和我一起玩耍，而不用担心我会累倒。最重要的是，我的脾虚肥胖问题也得到了改善，整个人都感觉轻松多了。

我想问问大家有没有出现过这样的情况？如果有，希望我的经历可以给你们一些启示。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！