我一直很瘦，吃什么才能胖起来？-南宁市营养不良推荐专家

我一直很瘦，吃什么才能胖起来？这个问题困扰了我多年。每当我站在镜子前，看到自己消瘦的身影，总会有一种说不出的失落感。尤其是当我看到别人吃得多还不胖时，心里的那份羡慕简直无法言喻。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常耐心的医生。我们开始了长达一个小时的深入交流。

医生首先询问了我的身高体重，了解到我155厘米高，80多斤重，确实有些瘦。接着，他详细询问了我的饮食情况，包括早餐、中餐、晚餐的具体内容和量。从我的描述中，医生发现我每天的主食量只有3到4两，远低于正常人的需求。

医生还问我是否有基础病，我坦白地告诉他我有肾结石，并且吃鸡蛋会肚子疼。医生建议我检查一下血糖和甲功，排除一些潜在的健康问题。同时，他也提醒我，如果体检结果都正常，可能需要通过增加饮食量来增重。

在医生的建议下，我开始了新的饮食计划。每天除了正常三餐外，我还会额外吃一到两餐加餐。医生特别强调了贫血的重要性，建议我每周至少吃一到两次动物肝或血制品，并且每天的肉类摄入量要达到三两以上。为了满足这些要求，我开始学习各种营养丰富的食谱，尽可能地让自己的饮食更加均衡和多样化。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的体重已经增加了10多斤。更重要的是，我的精神状态也明显改善了。以前总是感到疲惫和无力，现在我有了更多的精力去做自己喜欢的事情。

回想起这段经历，我深深感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新找回了生活的乐趣。如果你也面临着类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会有意想不到的收获。