我总是感觉脾胃虚弱，气血不足，怎么办？-成都市肝郁脾虚湿盛推荐专家

我总是感觉脾胃虚弱，气血不足，怎么办？

这是我最近常常挂在嘴边的一句话。每次说出口，总能引起周围人的关注和担忧。他们会问我是不是工作太累了，或者是不是饮食不规律。可我知道，这远不止是这些表面问题所能解释的。

我开始注意到自己的身体变化。每天早上醒来，总是感到浑身乏力，仿佛昨晚没有休息好。即使是最简单的家务活，也会让我气喘吁吁。更糟糕的是，我的食欲也开始下降，吃什么都没有胃口。这些症状让我越来越担心自己的健康。

一天，我在网上搜索“脾虚气血不足吃什么调理的又快又好”，希望能找到一些有效的方法。结果，我发现了京东互联网医院。听说这里有专业的中医师可以在线咨询，我决定试一试。

我登录了京东互联网医院的网站，很快就被接入了一个在线诊室。医生是一位非常友善的中年女性，她先是问了我一些基本的健康问题，然后要求我拍几张舌头的照片。虽然我一开始有些尴尬，但医生解释说这是中医诊断的重要部分，于是我照做了。

医生看了我的舌象后，告诉我我有肝郁湿热的症状。她问我是否有面垢油光、易生痤疮、口苦口臭等问题。我点头承认，心中不禁有些惊讶。医生还问我是否有焦虑或抑郁的情况，我否认了，但她似乎并不完全相信我的回答。

接下来，医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况。从她的问题中，我意识到自己的生活方式可能是导致这些问题的主要原因。医生建议我服用舒肝颗粒和参苓白术丸，并且要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物。同时，她还推荐我多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

在整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业。她的建议让我感到很安心，也让我开始反思自己的生活方式。或许，改变一些不良习惯，才能真正改善我的健康状况。

现在，我已经开始按照医生的建议进行调理。每天早上，我会泡脚并按摩涌泉穴，晚上则会尽量早点睡觉。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会有所改善。

如果你也有类似的问题，不妨也试试在线咨询。京东互联网医院真的很方便，而且医生都非常专业。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！