训练加强后脚肿，隐隐作痛，可能是肌筋膜炎，如何治疗？-通州区肌筋膜炎推荐专家

我还记得那天晚上，训练结束后，脚开始肿胀，隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动员的日常就是和疼痛打交道。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的正常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。接通后，医生问我是否有扭伤等受伤情况。我回答说没有，仅仅是训练加强导致的脚肿。医生让我拍照看一下肿胀情况，并询问是否有其他不适症状。我告诉他，除了隐隐作痛外，待着不动也会疼痛。医生又问我踝关节活动是否受限，我说之前试过骨膜炎，但并未做过正式检查，只是体育老师的初步诊断。医生继续追问，之前有症状的时候休息会缓解吗？我回答说会，休息一小段时间就能缓解一些。

医生听完我的描述后，告诉我可能是肌筋膜炎，建议我适当抬高患肢，并每天用热水泡脚。同时，医生也询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史。我回答说身体没有什么问题，也不会对药物过敏。医生便推荐我使用扶他林软膏外用，并告知我需要多休息，不能再加强训练了。

我问医生大约需要多久才能恢复，医生说这个预测不了的，每个人的情况不同，可以休息热敷观察一周。我有些着急，因为体育中考就要到了，需要尽快恢复。医生安慰我说，没有能够马上就好的方法，需要时间休息恢复。最后，医生提醒我如果症状没有缓解或者出现加重的情况，建议立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

整个咨询过程中，我感受到了医生的专业和耐心。虽然我还需要继续休息和治疗，但至少我知道了自己的病情，并有了明确的治疗方案。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！