左腰部疼痛四五天，可能是肌筋膜炎，如何治疗？-通州区肌筋膜炎推荐专家

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的腰疼而被迫在家休息。四五天前，我的左腰部开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着工作所致。然而，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生。通过图文问诊的方式，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述初步判断我可能患有肌筋膜炎。医生建议我卧床休息，佩戴腰围，并使用抗炎镇痛活血通络药物进行治疗。同时，医生还提醒我日常需要避免长期久坐、反复弯腰和搬重物，休息时避免床垫过软，防寒保暖，以防止症状加重。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。除了按时服药外，我还进行了一些腰背肌锻炼，如燕子飞和五点支撑等，以增强腰背部肌群力量，提高脊柱稳定性。经过一段时间的努力，我的腰疼症状逐渐缓解，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的调理和保健，预防疾病的发生。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我能够快速恢复健康。