25岁偏胖，血压145/85，需要马上吃药吗？-黄冈市高血压推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我走进体检中心，心情却开始变得沉重。体重170斤，身高180cm，偏胖的我，总是担心自己的健康状况。更何况，血压145/85的数字，像一把利剑，直指我的心脏。

“医生，我需要马上吃药吗？”我忐忑地问道，声音中透着一丝颤抖。医生温和地回应：“暂时可以不用吃药，但你需要控制体重和饮食，多运动。”

我松了一口气，心中却依然忐忑不安。回到家后，我开始认真研究如何改善自己的生活方式。每天早上，我会起床做一些简单的运动，晚上则会去附近的公园散步。饮食上，我也开始注意，尽量少吃油腻和高糖的食物，多吃蔬菜和水果。

然而，改变并不是一蹴而就的。有时候，我会在朋友的聚会上放纵自己，吃一些不健康的食物；有时候，我也会因为工作压力大而忘记运动。每当这种情况发生时，我都会感到内疚和焦虑，担心自己的健康状况会因此恶化。

几个月后，我再次去体检中心检查身体。结果显示，我的血压已经降至130/80左右，虽然还不算完全正常，但已经有了明显的改善。医生告诉我，这是因为我坚持了健康的生活方式，控制了体重和饮食，多运动的结果。

我深深地感激医生和自己的努力。同时，我也意识到，健康是需要长期维护的。从此以后，我更加注重自己的生活方式，尽量避免情绪激动、紧张和熬夜等不良习惯。每天，我都会提醒自己，健康是最重要的财富，需要用心呵护和维护。

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